Overig

Ik eet geen vlees, maar wel eieren, zuivel en soms vis. Kan ik daardoor een tekort hebben?

Dat is onwaarschijnlijk. Alleen mensen die geen of zeer weinig dierlijke producten gebruiken, lopen een risico om een tekort aan vitamine B12 te krijgen.

Wat zijn methyl- en adenosylcobalamine?

Er zijn vier vormen van vitamine B12: cyano-, hydroxo-, methyl- en adenosylcobalamine. Hydroxocobalamine is wat (vrijwel altijd) in injecties gegeven wordt. Dat wordt in het lichaam omgezet in de zogenaamde actieve vormen, methyl- en adenosylcobalamine. De meeste smelttabletten bevatten meestal één van deze vormen, en ook zijn ze verkrijgbaar als injectie-ampullen, alleen (nog) niet in Nederland.

Pin It on Pinterest

Share This